尊重小選手的個性差異，增加了獎項的細化評選，所有入圍總決賽的選手，都能有所收獲。

那麽接下來我就給大家介紹幾組力量型訓練動作，希望大家也能夠早日擁有這樣的身材。半程波比開合跳首先讓我們自然地蹲下，雙手放在地麵上，當身體平衡之後，雙腿發力向後蹬，讓自己的身體背麵呈一條直線，腹部肌肉收縮保持挺直，不能彎腰塌背。

保持雙臂的姿勢不要動，雙腿向胸口的方向跳動，恢複剛開始下蹲的動作。完成之後雙腳用力向上跳起。在線上跳球的過程中，兩腿分開，雙手舉過頭頂，在頭頂擊掌。

然後隨著身體的落下，兩腿並攏，將雙臂放回到身體的兩側，重複進行練習。俯臥撐開合跳這個動作就是在俯臥撐的基礎上增加訓練量，讓身體快速的燃燒脂肪，減肥的效果非常明顯。

首先做好俯臥撐的姿勢，將雙臂放在身體的左右兩手支撐地麵，兩腿並攏，腳尖支撐地麵，腹部肌肉收緊，讓身體背麵呈一條直線。

上半身的姿勢穩住不動，重心前移，雙臂發力，穩住身體平衡，兩腿分開向身體的兩側跳動，然後再並攏，這是一個完整的俯臥撐開合跳，然後重複進行訓練。眼神是心靈的窗戶，T台的模特的神髓主要是靠眼睛來展示，眼神充滿了內容，是自然流露，真情傳遞的自信，讓觀眾從一而終都跟著你的節奏。

BAOSHEN CULTURE MEDIA少兒模特可以短時間內提升孩子形象氣質 ，可以短時間鍛煉孩子的膽識，可以快速擴張孩子的情商！少兒模特培養孩子的自信心，訓練綜合素質，讓您的孩子從小就“與眾不同”！為今後的生活事業打下好的基礎。BAOSHEN CULTURE MEDIA?宣傳模特被質疑醜化國人，三隻鬆鼠回應

12月26日，三隻鬆鼠酸辣粉廣告中模特因包含眯眯眼、超厚嘴唇等元素被網友質疑醜化國人，並登上熱搜。對此，三隻鬆鼠在其官方微博回應，“經查，該產品於2019年10月上線，該頁麵中模特為中國人，其妝容均基於其個人特征打造，無刻意醜化。